| Вода | 250 г |
| Яйцо перепелиное (Варка вкрутую) | 9 г |
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 200 г |
| Укроп | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3302 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 25.5% | 768 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 3.1% | 6222 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.8% | 24333 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.9% | 6667 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 7.6% | 2583 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 124.4 мкг | 900 мкг | 13.8% | 27.1% | 723 г |
| бета Каротин | 0.503 мг | 5 мг | 10.1% | 19.8% | 994 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 2.4% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 4.7% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 10.16 мг | 500 мг | 2% | 3.9% | 4921 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 1.2% | 17857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 2% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.119 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.6% | 12825 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.14 мг | 90 мг | 12.4% | 24.3% | 808 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.207 мг | 15 мг | 1.4% | 2.7% | 7246 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.9936 мг | 20 мг | 25% | 49% | 401 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 116.94 мг | 2500 мг | 4.7% | 9.2% | 2138 г |
| Кальций, Ca | 31.98 мг | 1000 мг | 3.2% | 6.3% | 3127 г |
| Магний, Mg | 36.57 мг | 400 мг | 9.1% | 17.8% | 1094 г |
| Натрий, Na | 11.07 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.8% | 11743 г |
| Сера, S | 3.04 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 32895 г |
| Фосфор, P | 65.8 мг | 800 мг | 8.2% | 16.1% | 1216 г |
| Хлор, Cl | 3.73 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.4% | 61662 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.686 мг | 18 мг | 3.8% | 7.5% | 2624 г |
| Кобальт, Co | 4.29 мкг | 10 мкг | 42.9% | 84.1% | 233 г |
| Марганец, Mn | 0.1512 мг | 2 мг | 7.6% | 14.9% | 1323 г |
| Медь, Cu | 54.43 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 10.6% | 1837 г |
| Молибден, Mo | 4.94 мкг | 70 мкг | 7.1% | 13.9% | 1417 г |
| Фтор, F | 55.68 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.7% | 7184 г |
| Хром, Cr | 11.42 мкг | 50 мкг | 22.8% | 44.7% | 438 г |
| Цинк, Zn | 0.6804 мг | 12 мг | 5.7% | 11.2% | 1764 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Куриный бульон составляет 51 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».