| Фисташки, сырые | 20 г |
| Арахис | 25 г |
| Пшеничные отруби | 30 г |
| Молоко сухое обезжиренное, с витаминами A и D | 10 г |
| Шоколад горький | 10 г |
| Соевый лецитин | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 427.8 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 394 г |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 6% | 388 г |
| Жиры | 30.1 г | 56 г | 53.8% | 12.6% | 186 г |
| Углеводы | 20.8 г | 219 г | 9.5% | 2.2% | 1053 г |
| Углеводы (общие) | 10.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 18 г | 20 г | 90% | 21% | 111 г |
| Вода | 7.7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 29519 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 3.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 70.5 мкг | 900 мкг | 7.8% | 1.8% | 1277 г |
| Ретинол | 0.065 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 2 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7937 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 580.6 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.629 мг | 1.5 мг | 41.9% | 9.8% | 238 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 3.9% | 600 г |
| Витамин В4, холин | 87.87 мг | 500 мг | 17.6% | 4.1% | 569 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.557 мг | 5 мг | 31.1% | 7.3% | 321 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.854 мг | 2 мг | 42.7% | 10% | 234 г |
| Витамин В9, фолаты | 98.9 мкг | 400 мкг | 24.7% | 5.8% | 404 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.403 мкг | 3 мкг | 13.4% | 3.1% | 744 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.13 мг | 90 мг | 3.5% | 0.8% | 2875 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.1 мкг | 10 мкг | 11% | 2.6% | 909 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 1.1 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.706 мг | 15 мг | 44.7% | 10.4% | 224 г |
| гамма Токоферол | 4.082 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.16 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 6.375 мкг | 50 мкг | 12.8% | 3% | 784 г |
| Витамин К, филлохинон | 11 мкг | 120 мкг | 9.2% | 2.2% | 1091 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.3401 мг | 20 мг | 46.7% | 10.9% | 214 г |
| Ниацин | 6.54 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 963.2 мг | 2500 мг | 38.5% | 9% | 260 г |
| Кальций, Ca | 215.2 мг | 1000 мг | 21.5% | 5% | 465 г |
| Кремний, Si | 30 мг | 30 мг | 100% | 23.4% | 100 г |
| Магний, Mg | 228.4 мг | 400 мг | 57.1% | 13.3% | 175 г |
| Натрий, Na | 62.65 мг | 1300 мг | 4.8% | 1.1% | 2075 г |
| Сера, S | 123.81 мг | 1000 мг | 12.4% | 2.9% | 808 г |
| Фосфор, P | 584.3 мг | 800 мг | 73% | 17.1% | 137 г |
| Хлор, Cl | 15.75 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 14603 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 675 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 90 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 76.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.826 мг | 18 мг | 37.9% | 8.9% | 264 г |
| Йод, I | 2.5 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Кобальт, Co | 2.688 мкг | 10 мкг | 26.9% | 6.3% | 372 г |
| Литий, Li | 3.605 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 4.1755 мг | 2 мг | 208.8% | 48.8% | 48 г |
| Медь, Cu | 849.5 мкг | 1000 мкг | 85% | 19.9% | 118 г |
| Молибден, Mo | 7.9 мкг | 70 мкг | 11.3% | 2.6% | 886 г |
| Никель, Ni | 10.413 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 29.21 мкг | 55 мкг | 53.1% | 12.4% | 188 г |
| Стронций, Sr | 90 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 20.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.43 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17072 г |
| Хром, Cr | 3.81 мкг | 50 мкг | 7.6% | 1.8% | 1312 г |
| Цинк, Zn | 3.8465 мг | 12 мг | 32.1% | 7.5% | 312 г |
| Цирконий, Zr | 25.1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.799 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.878 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.302 г | ~ | |||
| Валин | 0.804 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.357 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.628 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.116 г | ~ | |||
| Лизин | 0.749 г | ~ | |||
| Метионин | 0.235 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.155 г | ~ | |||
| Треонин | 0.486 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.172 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.729 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.598 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.446 г | ~ | |||
| Аланин | 0.588 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.317 г | ~ | |||
| Глицин | 0.658 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.875 г | ~ | |||
| Пролин | 0.837 г | ~ | |||
| Серин | 0.783 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.538 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.174 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 10.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 9.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 42.8 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 2 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 1 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 72.1 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.003 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.003 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.042 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.876 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.625 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.184 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.283 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.025 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.045 г | min 16.8 г | 59.8% | 14% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.121 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.78 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.143 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.945 г | от 11.2 до 20.6 г | 79.9% | 18.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.579 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 2.818 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.316 г | ~ |
Энергетическая ценность Снек фабрик батончик фисташка составляет 427,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».