Мой здоровый рацион

Рецепт Отварной фарш диетический. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Отварной фарш диетический

Фарш по-домашнему (Мегамарт) (Варка) 603 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Отварной фарш диетический".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 492.1 ккал 1684 ккал 29.2% 5.9% 342 г
Белки 23.4 г 76 г 30.8% 6.3% 325 г
Вода 76.6 г 2273 г 3.4% 0.7% 2967 г

Энергетическая ценность Отварной фарш диетический составляет 492,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок