| Нут (турецкий горох), консервированный, содержимое без жидкости | 250 г |
| Арахисовая паста, стандарт США | 170 г |
| Миндаль | 32 г |
| Кокосовая Стружка [Айдиго] | 50 г |
| Вода | 108 г |
| Стевия [Fit Parad] | 60 г |
| Какао-порошок, неподслащенный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254.4 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 662 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 5.1% | 776 г |
| Жиры | 18.5 г | 56 г | 33% | 13% | 303 г |
| Углеводы | 12.1 г | 219 г | 5.5% | 2.2% | 1810 г |
| Углеводы (общие) | 16.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 11% | 357 г |
| Вода | 52.6 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4321 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.629 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.3% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.071 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.5% | 2535 г |
| Витамин В4, холин | 18.85 мг | 500 мг | 3.8% | 1.5% | 2653 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.283 мг | 5 мг | 5.7% | 2.2% | 1767 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.194 мг | 2 мг | 9.7% | 3.8% | 1031 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.843 мкг | 400 мкг | 7.2% | 2.8% | 1387 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.675 мг | 15 мг | 17.8% | 7% | 561 г |
| бета Токоферол | 0.046 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 2.021 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.165 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.201 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.2% | 24876 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6231 мг | 20 мг | 18.1% | 7.1% | 552 г |
| Ниацин | 0.183 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.097 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 288.28 мг | 2500 мг | 11.5% | 4.5% | 867 г |
| Кальций, Ca | 47.85 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.9% | 2090 г |
| Кремний, Si | 2.286 мг | 30 мг | 7.6% | 3% | 1312 г |
| Магний, Mg | 84.99 мг | 400 мг | 21.2% | 8.3% | 471 г |
| Натрий, Na | 204.95 мг | 1300 мг | 15.8% | 6.2% | 634 г |
| Сера, S | 95.13 мг | 1000 мг | 9.5% | 3.7% | 1051 г |
| Фосфор, P | 164.8 мг | 800 мг | 20.6% | 8.1% | 485 г |
| Хлор, Cl | 2 мг | 2300 мг | 0.1% | 115000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.693 мг | 18 мг | 9.4% | 3.7% | 1063 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Кобальт, Co | 0.562 мкг | 10 мкг | 5.6% | 2.2% | 1779 г |
| Литий, Li | 0.978 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8851 мг | 2 мг | 44.3% | 17.4% | 226 г |
| Медь, Cu | 397.86 мкг | 1000 мкг | 39.8% | 15.6% | 251 г |
| Молибден, Mo | 1.605 мкг | 70 мкг | 2.3% | 0.9% | 4361 г |
| Никель, Ni | 5.486 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.646 мкг | 55 мкг | 21.2% | 8.3% | 472 г |
| Стронций, Sr | 0.53 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.34 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19666 г |
| Хром, Cr | 0.46 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.4% | 10870 г |
| Цинк, Zn | 1.2622 мг | 12 мг | 10.5% | 4.1% | 951 г |
| Цирконий, Zr | 1.6 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.43 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.05 г | ~ | |||
| Валин | 0.388 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.24 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.319 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.661 г | ~ | |||
| Лизин | 0.396 г | ~ | |||
| Метионин | 0.127 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Треонин | 0.275 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.099 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.51 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.07 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.401 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.204 г | ~ | |||
| Глицин | 0.537 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.981 г | ~ | |||
| Пролин | 0.52 г | ~ | |||
| Серин | 0.554 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.318 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.109 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 76.6% | 30.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 4.571 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.485 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.694 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.149 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.42 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.179 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.081 г | min 16.8 г | 42.1% | 16.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.86 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.165 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.701 г | от 11.2 до 20.6 г | 33% | 13% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.662 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 9.857 мг | ~ | |||
| Теобромин | 88.157 мг | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты нутовые составляет 254,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».