| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 246 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 685 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 5.2% | 784 г |
| Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 16.7% | 243 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.83 мг | 1300 мг | 0.1% | 156627 г | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кальмары в соб.соку составляет 246 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».