| Творог 5% [Кубанский Молочник] | 720 г |
| Яйцо Куриное [Лето] | 115 г |
| Пшеничная Мука [Макфа] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.7 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 6% | 1241 г |
| Белки | 15.4 г | 76 г | 20.3% | 15% | 494 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 7.5% | 982 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 1.9% | 3776 г |
| Вода | 73.2 г | 2273 г | 3.2% | 2.4% | 3105 г |
Энергетическая ценность Сырники 1 составляет 135,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».