| Томатная Паста [Кухмастер] | 135 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Универсальная Приправа [Maggi] | 10 г |
| Пшеничная Мука [Макфа] | 15 г |
| Карри [Kotanyi] | 5 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.2 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6959 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.1% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 9.9% | 4132 г |
| Вода | 92.7 г | 2273 г | 4.1% | 16.9% | 2452 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.13 мг | 2500 мг | 1923077 г | ||
| Кальций, Ca | 8.79 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.7% | 11377 г |
| Магний, Mg | 1.07 мг | 400 мг | 0.3% | 1.2% | 37383 г |
| Натрий, Na | 608.96 мг | 1300 мг | 46.8% | 193.4% | 213 г |
| Сера, S | 3.41 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.2% | 29326 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.4% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 885.33 мг | 2300 мг | 38.5% | 159.1% | 260 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.044 мг | 18 мг | 0.2% | 0.8% | 40909 г |
| Кобальт, Co | 0.222 мкг | 10 мкг | 2.2% | 9.1% | 4505 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 40816 г |
| Медь, Cu | 4.46 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.7% | 22422 г |
| Молибден, Mo | 2.815 мкг | 70 мкг | 4% | 16.5% | 2487 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 74.1 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 7.9% | 5398 г |
| Цинк, Zn | 0.0089 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 134831 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Томатный соус для гуляша составляет 24,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».