| Печень говяжья (Тушение) | 706 г |
| Сердце говяжье (Тушение) | 428 г |
| Морковь, красная (Запекание) | 128 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 167 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Молоко коровье | 65 г |
| Лавровый лист | 2 г |
| Перец черный горошек | 1 г |
| Тмин, семена | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
Все
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 115.7 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 6% | 1455 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 17.9% | 484 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 5.4% | 1600 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 2.2% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3% | 2857 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 2.6% | 3343 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4446.6 мкг | 900 мкг | 494.1% | 427.1% | 20 г |
| бета Каротин | 1.698 мг | 5 мг | 34% | 29.4% | 294 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.215 мг | 1.5 мг | 14.3% | 12.4% | 698 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.288 мг | 1.8 мг | 71.6% | 61.9% | 140 г |
| Витамин В4, холин | 366.91 мг | 500 мг | 73.4% | 63.4% | 136 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.765 мг | 5 мг | 95.3% | 82.4% | 105 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.534 мг | 2 мг | 26.7% | 23.1% | 375 г |
| Витамин В9, фолаты | 138.434 мкг | 400 мкг | 34.6% | 29.9% | 289 г |
| Витамин В12, кобаламин | 37.15 мкг | 3 мкг | 1238.3% | 1070.3% | 8 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.01 мг | 90 мг | 12.2% | 10.5% | 817 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.762 мкг | 10 мкг | 7.6% | 6.6% | 1312 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.77 мг | 15 мг | 5.1% | 4.4% | 1948 г |
| Витамин Н, биотин | 58.79 мкг | 50 мкг | 117.6% | 101.6% | 85 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 2.3% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.584 мг | 20 мг | 52.9% | 45.7% | 189 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 258.61 мг | 2500 мг | 10.3% | 8.9% | 967 г |
| Кальций, Ca | 19.7 мг | 1000 мг | 2% | 1.7% | 5076 г |
| Магний, Mg | 23.18 мг | 400 мг | 5.8% | 5% | 1726 г |
| Натрий, Na | 239.32 мг | 1300 мг | 18.4% | 15.9% | 543 г |
| Сера, S | 205.36 мг | 1000 мг | 20.5% | 17.7% | 487 г |
| Фосфор, P | 242.8 мг | 800 мг | 30.4% | 26.3% | 329 г |
| Хлор, Cl | 303.33 мг | 2300 мг | 13.2% | 11.4% | 758 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 26.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.497 мг | 18 мг | 30.5% | 26.4% | 327 г |
| Йод, I | 7.22 мкг | 150 мкг | 4.8% | 4.1% | 2078 г |
| Кобальт, Co | 14.01 мкг | 10 мкг | 140.1% | 121.1% | 71 г |
| Марганец, Mn | 0.2515 мг | 2 мг | 12.6% | 10.9% | 795 г |
| Медь, Cu | 2283.82 мкг | 1000 мкг | 228.4% | 197.4% | 44 г |
| Молибден, Mo | 68.974 мкг | 70 мкг | 98.5% | 85.1% | 101 г |
| Селен, Se | 31.029 мкг | 55 мкг | 56.4% | 48.7% | 177 г |
| Фтор, F | 152.64 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 3.3% | 2621 г |
| Хром, Cr | 28.29 мкг | 50 мкг | 56.6% | 48.9% | 177 г |
| Цинк, Zn | 3.7035 мг | 12 мг | 30.9% | 26.7% | 324 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 222.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паштет печеночный составляет 115,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».