Мой здоровый рацион

Рецепт Чизкейк. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чизкейк

Творог Обережье 5% [Ярмолпрод] 400 г
Желатин Пищевой [Dr. Oetker] 15 г
Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром [Главпродукт] 350 г
Вода 200 г
Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью [Kotanyi] 10 г
Взбитые Сливки [Haas] 45 г
Печенье Юбилейное Традиционное [Большевик] 250 г
Масло Сливочное 82,5% [Домик в деревне] 170 г
Желе Вишня [Русский продукт] 100 г
Вода 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чизкейк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 240.4 ккал 1684 ккал 14.3% 5.9% 700 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 3.3% 1267 г
Жиры 12.7 г 56 г 22.7% 9.4% 441 г
Углеводы 25.9 г 219 г 11.8% 4.9% 846 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.2% 20000 г
Вода 55.2 г 2273 г 2.4% 1% 4118 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.39 мг 1000 мг 0.1% 71942 г
Магний, Mg 0.31 мг 400 мг 0.1% 129032 г
Натрий, Na 0.28 мг 1300 мг 464286 г
Сера, S 0.31 мг 1000 мг 322581 г
Хлор, Cl 0.43 мг 2300 мг 534884 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.19 мкг 1000 мкг 526316 г
Молибден, Mo 0.495 мкг 70 мкг 0.7% 0.3% 14141 г
Фтор, F 30.93 мкг 4000 мкг 0.8% 0.3% 12932 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.7 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Чизкейк составляет 240,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».