Мой здоровый рацион

Рецепт Фасоль, горошек, вок. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фасоль, горошек, вок

Две Фасоли [Hortex] 81 г
Вок [Бондюэль] 400 г
Горошек Зелёный Быстрозамороженный [4 Сезона] 270 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фасоль, горошек, вок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 44.4 ккал 1684 ккал 2.6% 5.9% 3793 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 10.4% 2171 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.9% 28000 г
Углеводы 7.6 г 219 г 3.5% 7.9% 2882 г
Вода 88.7 г 2273 г 3.9% 8.8% 2563 г

Энергетическая ценность Фасоль, горошек, вок составляет 44,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов