| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 230 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 6% | 732 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 3.7% | 1188 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 1.2% | 3733 г |
| Углеводы | 47.7 г | 219 г | 21.8% | 9.5% | 459 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 8.7% | 500 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 1.3% | 3444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.5 мкг | 900 мкг | 6.5% | 2.8% | 1538 г |
| бета Каротин | 0.633 мг | 5 мг | 12.7% | 5.5% | 790 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.188 мг | 1.5 мг | 12.5% | 5.4% | 798 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 1.7% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 35.08 мг | 500 мг | 7% | 3% | 1425 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.385 мг | 5 мг | 7.7% | 3.3% | 1299 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.232 мг | 2 мг | 11.6% | 5% | 862 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.5 мкг | 400 мкг | 8.6% | 3.7% | 1159 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.78 мг | 90 мг | 23.1% | 10% | 433 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.533 мг | 15 мг | 3.6% | 1.6% | 2814 г |
| Витамин Н, биотин | 3 мкг | 50 мкг | 6% | 2.6% | 1667 г |
| Витамин К, филлохинон | 8 мкг | 120 мкг | 6.7% | 2.9% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.533 мг | 20 мг | 12.7% | 5.5% | 790 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 192.75 мг | 2500 мг | 7.7% | 3.3% | 1297 г |
| Кальций, Ca | 18.75 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.8% | 5333 г |
| Кремний, Si | 310 мг | 30 мг | 1033.3% | 449.3% | 10 г |
| Магний, Mg | 42 мг | 400 мг | 10.5% | 4.6% | 952 г |
| Натрий, Na | 36.5 мг | 1300 мг | 2.8% | 1.2% | 3562 г |
| Сера, S | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Фосфор, P | 124.3 мг | 800 мг | 15.5% | 6.7% | 644 г |
| Хлор, Cl | 33.25 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.6% | 6917 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 56 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 100 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.168 мг | 18 мг | 6.5% | 2.8% | 1541 г |
| Йод, I | 0.57 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Кобальт, Co | 1.725 мкг | 10 мкг | 17.3% | 7.5% | 580 г |
| Марганец, Mn | 1.0515 мг | 2 мг | 52.6% | 22.9% | 190 г |
| Медь, Cu | 193.25 мкг | 1000 мкг | 19.3% | 8.4% | 517 г |
| Молибден, Mo | 6.675 мкг | 70 мкг | 9.5% | 4.1% | 1049 г |
| Селен, Se | 5.7 мкг | 55 мкг | 10.4% | 4.5% | 965 г |
| Фтор, F | 23.65 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 16913 г |
| Хром, Cr | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.6% | 7143 г |
| Цинк, Zn | 0.765 мг | 12 мг | 6.4% | 2.8% | 1569 г |
Энергетическая ценность Гавайская смесь Премьер составляет 230 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».