Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 290 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 581 г |
Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 6.3% | 543 г |
Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 9.9% | 350 г |
Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 54750 г |
Вода | 4 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 56825 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 9 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
Фосфор, P | 7 мг | 800 мг | 0.9% | 0.3% | 11429 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 3.8% | 900 г |
Насыщенные жирные кислоты | 5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе составляет 290 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».