| Мед пчелиный | 60 г |
| Изюм с косточками | 150 г |
| Арахис (Жарка) | 50 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 94 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 150 г |
| Вода | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 289.9 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 581 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 2.2% | 1551 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 2.7% | 1273 г |
| Углеводы | 59.1 г | 219 г | 27% | 9.3% | 371 г |
| Пищевые волокна | 8.7 г | 20 г | 43.5% | 15% | 230 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9883 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 109.5 мкг | 900 мкг | 12.2% | 4.2% | 822 г |
| бета Каротин | 0.658 мг | 5 мг | 13.2% | 4.6% | 760 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.108 мг | 1.5 мг | 7.2% | 2.5% | 1389 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.132 мг | 1.8 мг | 7.3% | 2.5% | 1364 г |
| Витамин В4, холин | 5.11 мг | 500 мг | 1% | 0.3% | 9785 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.973 мкг | 400 мкг | 6.5% | 2.2% | 1540 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.7 мг | 90 мг | 4.1% | 1.4% | 2432 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.514 мг | 15 мг | 16.8% | 5.8% | 597 г |
| Витамин Н, биотин | 0.005 мкг | 50 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 3.4196 мг | 20 мг | 17.1% | 5.9% | 585 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 862.31 мг | 2500 мг | 34.5% | 11.9% | 290 г |
| Кальций, Ca | 68.41 мг | 1000 мг | 6.8% | 2.3% | 1462 г |
| Магний, Mg | 72.26 мг | 400 мг | 18.1% | 6.2% | 554 г |
| Натрий, Na | 17.17 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.4% | 7571 г |
| Сера, S | 7.49 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 13351 г |
| Фосфор, P | 102.1 мг | 800 мг | 12.8% | 4.4% | 784 г |
| Хлор, Cl | 2.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 102222 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.699 мг | 18 мг | 15% | 5.2% | 667 г |
| Йод, I | 0.23 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 65217 г |
| Кобальт, Co | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Марганец, Mn | 0.2696 мг | 2 мг | 13.5% | 4.7% | 742 г |
| Медь, Cu | 206.43 мкг | 1000 мкг | 20.6% | 7.1% | 484 г |
| Селен, Se | 0.875 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.6% | 6286 г |
| Фтор, F | 13.62 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29369 г |
| Цинк, Zn | 0.3811 мг | 12 мг | 3.2% | 1.1% | 3149 г |
Энергетическая ценность конфеты для перекуса составляет 289,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».