| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1200 ккал | 1684 ккал | 71.3% | 5.9% | 140 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 2.2% | 380 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 14.9% | 56 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 64 г | от 0.9 до 3.7 г | 1729.7% | 144.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 64 г | от 11.2 до 20.6 г | 310.7% | 25.9% |
Энергетическая ценность Омега 3 составляет 1200 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».