| Кофе жареный в зернах | 12 г |
| Вода | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.1 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.8% | 9848 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 5.3% | 10857 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 7.6% | 8000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 4.1% | 14600 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 32.2% | 1818 г |
| Вода | 95.1 г | 2273 г | 4.2% | 24.6% | 2390 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 3.5% | 18000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.14 мг | 15 мг | 0.9% | 5.3% | 10714 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.019 мг | 20 мг | 5.1% | 29.8% | 1963 г |
| Ниацин | 0.879 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.97 мг | 2500 мг | 4.2% | 24.6% | 2405 г |
| Кальций, Ca | 11.87 мг | 1000 мг | 1.2% | 7% | 8425 г |
| Магний, Mg | 11.29 мг | 400 мг | 2.8% | 16.4% | 3543 г |
| Натрий, Na | 2.92 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.2% | 44521 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 105263 г |
| Фосфор, P | 10.2 мг | 800 мг | 1.3% | 7.6% | 7843 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.275 мг | 18 мг | 1.5% | 8.8% | 6545 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 1.517 мкг | 70 мкг | 2.2% | 12.9% | 4614 г |
| Фтор, F | 94.83 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 14% | 4218 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе крепкий, сваренный на воде. составляет 17,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».