| Крупа Гречневая Алтайская [Пассим] | 170 г |
| Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский [Избенка] | 30 г |
| морковь по-корейски | 50 г |
| Соевый Соус Терияки [Sen Soy] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 264.1 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 638 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 5.7% | 661 г |
| Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 4.7% | 812 г |
| Углеводы | 39.1 г | 219 г | 17.9% | 6.8% | 560 г |
| Вода | 42.5 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5348 г |
Энергетическая ценность Гречка с сыром и морковью составляет 264,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».