| Яичный белок куриный | 195 г |
| Сахар песок | 400 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 398.6 ккал | 1684 ккал | 23.7% | 5.9% | 422 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 1.4% | 1854 г |
| Углеводы | 95.6 г | 219 г | 43.7% | 11% | 229 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.227 мг | 1.8 мг | 12.6% | 3.2% | 793 г |
| Витамин В4, холин | 14.51 мг | 500 мг | 2.9% | 0.7% | 3446 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 0.5% | 5618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.409 мкг | 400 мкг | 0.1% | 97800 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.03 мкг | 3 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.605 мкг | 50 мкг | 5.2% | 1.3% | 1919 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1164 мг | 20 мг | 5.6% | 1.4% | 1791 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.43 мг | 2500 мг | 2.4% | 0.6% | 4207 г |
| Кальций, Ca | 6.58 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 15198 г |
| Магний, Mg | 3.35 мг | 400 мг | 0.8% | 0.2% | 11940 г |
| Натрий, Na | 71.29 мг | 1300 мг | 5.5% | 1.4% | 1824 г |
| Сера, S | 69.59 мг | 1000 мг | 7% | 1.8% | 1437 г |
| Фосфор, P | 10 мг | 800 мг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Хлор, Cl | 64.01 мг | 2300 мг | 2.8% | 0.7% | 3593 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.342 мг | 18 мг | 1.9% | 0.5% | 5263 г |
| Йод, I | 2.6 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.4% | 5769 г |
| Кобальт, Co | 0.372 мкг | 10 мкг | 3.7% | 0.9% | 2688 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 76923 г | |
| Медь, Cu | 19.35 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.5% | 5168 г |
| Молибден, Mo | 1.489 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.5% | 4701 г |
| Хром, Cr | 1.12 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4464 г |
| Цинк, Zn | 0.086 мг | 12 мг | 0.7% | 0.2% | 13953 г |
Энергетическая ценность белковый крем составляет 398,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».