| Кокосовая стружка, подслащенная | 200 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 180 г |
| Миндаль | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 406.1 ккал | 1684 ккал | 24.1% | 5.9% | 415 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 1.8% | 1333 г |
| Жиры | 20.5 г | 56 г | 36.6% | 9% | 273 г |
| Углеводы | 46.6 г | 219 г | 21.3% | 5.2% | 470 г |
| Углеводы (общие) | 25.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 6.5% | 377 г |
| Вода | 19.9 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11422 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.3 мкг | 900 мкг | 2.4% | 0.6% | 4225 г |
| Ретинол | 0.019 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 0.8% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.211 мг | 1.8 мг | 11.7% | 2.9% | 853 г |
| Витамин В4, холин | 25.76 мг | 500 мг | 5.2% | 1.3% | 1941 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.45 мг | 5 мг | 9% | 2.2% | 1111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 1.1% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.4 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.225 мкг | 3 мкг | 7.5% | 1.8% | 1333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.53 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 16981 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 43478 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.32 мг | 15 мг | 8.8% | 2.2% | 1136 г |
| гамма Токоферол | 0.015 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.66 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.8% | 3012 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4685 мг | 20 мг | 7.3% | 1.8% | 1362 г |
| Ниацин | 0.29 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.65 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 382.15 мг | 2500 мг | 15.3% | 3.8% | 654 г |
| Кальций, Ca | 157.3 мг | 1000 мг | 15.7% | 3.9% | 636 г |
| Кремний, Si | 2.5 мг | 30 мг | 8.3% | 2% | 1200 г |
| Магний, Mg | 52.5 мг | 400 мг | 13.1% | 3.2% | 762 г |
| Натрий, Na | 201.5 мг | 1300 мг | 15.5% | 3.8% | 645 г |
| Сера, S | 56.95 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.4% | 1756 г |
| Фосфор, P | 172.2 мг | 800 мг | 21.5% | 5.3% | 465 г |
| Хлор, Cl | 109.05 мг | 2300 мг | 4.7% | 1.2% | 2109 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.055 мг | 18 мг | 5.9% | 1.5% | 1706 г |
| Йод, I | 3.25 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.5% | 4615 г |
| Кобальт, Co | 1.515 мкг | 10 мкг | 15.2% | 3.7% | 660 г |
| Литий, Li | 1.07 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5787 мг | 2 мг | 28.9% | 7.1% | 346 г |
| Медь, Cu | 168 мкг | 1000 мкг | 16.8% | 4.1% | 595 г |
| Молибден, Mo | 1.485 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.5% | 4714 г |
| Никель, Ni | 6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.525 мкг | 55 мкг | 17.3% | 4.3% | 577 г |
| Стронций, Sr | 0.58 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.3 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19704 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.911 мг | 12 мг | 7.6% | 1.9% | 1317 г |
| Цирконий, Zr | 1.75 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.35 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 43.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 5.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 37.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.275 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.486 г | ~ | |||
| Валин | 0.311 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.137 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.255 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.4 г | ~ | |||
| Лизин | 0.34 г | ~ | |||
| Метионин | 0.128 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.138 г | ~ | |||
| Треонин | 0.203 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.059 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.259 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.374 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.03 г | ~ | |||
| Аланин | 0.227 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.507 г | ~ | |||
| Глицин | 0.196 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.311 г | ~ | |||
| Пролин | 0.479 г | ~ | |||
| Серин | 0.335 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.208 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.057 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 4.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.5 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 5 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.8 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.103 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.181 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.921 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 6.89 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.567 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.301 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.467 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.684 г | min 16.8 г | 21.9% | 5.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.613 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.682 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.895 г | от 11.2 до 20.6 г | 8% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.817 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.111 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.001 г | ~ | |||
| 22:1 Брассидовая, транс | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты кокосовые составляет 406,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».