| Шоколад молочный | 120 г |
| Подсолнечное масло | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 613.5 ккал | 1684 ккал | 36.4% | 5.9% | 274 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 1.7% | 938 г |
| Жиры | 45.9 г | 56 г | 82% | 13.4% | 122 г |
| Углеводы | 41.7 г | 219 г | 19% | 3.1% | 525 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 0.9% | 1818 г |
| Вода | 0.9 г | 2273 г | 252556 г | ||
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.2 мкг | 900 мкг | 2% | 0.3% | 4945 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 0.7% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.372 мг | 1.8 мг | 20.7% | 3.4% | 484 г |
| Витамин В4, холин | 0.03 мг | 500 мг | 1666667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.356 мг | 5 мг | 7.1% | 1.2% | 1404 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 0.7% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.724 мкг | 400 мкг | 3.9% | 0.6% | 2544 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.248 мг | 15 мг | 55% | 9% | 182 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.1% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1517 мг | 20 мг | 10.8% | 1.8% | 929 г |
| Ниацин | 0.331 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 382.34 мг | 2500 мг | 15.3% | 2.5% | 654 г |
| Кальций, Ca | 291.31 мг | 1000 мг | 29.1% | 4.7% | 343 г |
| Магний, Mg | 56.28 мг | 400 мг | 14.1% | 2.3% | 711 г |
| Натрий, Na | 112.55 мг | 1300 мг | 8.7% | 1.4% | 1155 г |
| Сера, S | 55.45 мг | 1000 мг | 5.5% | 0.9% | 1803 г |
| Фосфор, P | 256.1 мг | 800 мг | 32% | 5.2% | 312 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.241 мг | 18 мг | 6.9% | 1.1% | 1450 г |
| Йод, I | 4.55 мкг | 150 мкг | 3% | 0.5% | 3297 г |
| Марганец, Mn | 2.5655 мг | 2 мг | 128.3% | 20.9% | 78 г |
| Медь, Cu | 409.66 мкг | 1000 мкг | 41% | 6.7% | 244 г |
| Фтор, F | 41.38 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 9667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.4 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 39.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 10.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12.41 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 34.483 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.7 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.069 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.707 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.052 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.121 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.103 г | min 16.8 г | 24.4% | 4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.086 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.207 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 16.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.31 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадная глазурь гурмэ составляет 613,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».