| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4953 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 7.1% | 4222 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.6% | 11200 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 5.9% | 4977 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 33.8% | 870 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 363.9 мкг | 900 мкг | 40.4% | 118.8% | 247 г |
| бета Каротин | 2.273 мг | 5 мг | 45.5% | 133.8% | 220 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 18.5% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.097 мг | 1.8 мг | 5.4% | 15.9% | 1856 г |
| Витамин В4, холин | 12.05 мг | 500 мг | 2.4% | 7.1% | 4149 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.253 мг | 5 мг | 5.1% | 15% | 1976 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.22 мг | 2 мг | 11% | 32.4% | 909 г |
| Витамин В9, фолаты | 38.77 мкг | 400 мкг | 9.7% | 28.5% | 1032 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 66.27 мг | 90 мг | 73.6% | 216.5% | 136 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.65 мг | 15 мг | 4.3% | 12.6% | 2308 г |
| Витамин Н, биотин | 2.065 мкг | 50 мкг | 4.1% | 12.1% | 2421 г |
| Витамин К, филлохинон | 30.5 мкг | 120 мкг | 25.4% | 74.7% | 393 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.013 мг | 20 мг | 5.1% | 15% | 1974 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 234.75 мг | 2500 мг | 9.4% | 27.6% | 1065 г |
| Кальций, Ca | 33.86 мг | 1000 мг | 3.4% | 10% | 2953 г |
| Кремний, Si | 14.626 мг | 30 мг | 48.8% | 143.5% | 205 г |
| Магний, Mg | 26.76 мг | 400 мг | 6.7% | 19.7% | 1495 г |
| Натрий, Na | 11.1 мг | 1300 мг | 0.9% | 2.6% | 11712 г |
| Фосфор, P | 65.8 мг | 800 мг | 8.2% | 24.1% | 1216 г |
| Хлор, Cl | 17.76 мг | 2300 мг | 0.8% | 2.4% | 12950 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.984 мг | 18 мг | 5.5% | 16.2% | 1829 г |
| Йод, I | 1.76 мкг | 150 мкг | 1.2% | 3.5% | 8523 г |
| Кобальт, Co | 1.527 мкг | 10 мкг | 15.3% | 45% | 655 г |
| Марганец, Mn | 0.283 мг | 2 мг | 14.2% | 41.8% | 707 г |
| Медь, Cu | 88.3 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 25.9% | 1133 г |
| Молибден, Mo | 6.57 мкг | 70 мкг | 9.4% | 27.6% | 1065 г |
| Селен, Se | 3.507 мкг | 55 мкг | 6.4% | 18.8% | 1568 г |
| Фтор, F | 19.63 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.5% | 20377 г |
| Хром, Cr | 2.36 мкг | 50 мкг | 4.7% | 13.8% | 2119 г |
| Цинк, Zn | 0.475 мг | 12 мг | 4% | 11.8% | 2526 г |
Энергетическая ценность Суміш овочева "Італійська" составляет 34 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».