| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 100 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 746.8 ккал | 1684 ккал | 44.3% | 5.9% | 225 г |
| Белки | 17.4 г | 76 г | 22.9% | 3.1% | 437 г |
| Жиры | 34.3 г | 56 г | 61.3% | 8.2% | 163 г |
| Углеводы | 92.1 г | 219 г | 42.1% | 5.6% | 238 г |
| Пищевые волокна | 5.8 г | 20 г | 29% | 3.9% | 345 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.175 мг | 1.5 мг | 11.7% | 1.6% | 857 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.3% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 84.68 мг | 500 мг | 16.9% | 2.3% | 590 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.484 мг | 5 мг | 9.7% | 1.3% | 1033 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.258 мг | 2 мг | 12.9% | 1.7% | 775 г |
| Витамин В9, фолаты | 32.258 мкг | 400 мкг | 8.1% | 1.1% | 1240 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 16.613 мг | 15 мг | 110.8% | 14.8% | 90 г |
| Витамин Н, биотин | 3.258 мкг | 50 мкг | 6.5% | 0.9% | 1535 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.6774 мг | 20 мг | 23.4% | 3.1% | 428 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.08 мг | 2500 мг | 4.5% | 0.6% | 2211 г |
| Кальций, Ca | 10.73 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.1% | 9320 г |
| Кремний, Si | 6.452 мг | 30 мг | 21.5% | 2.9% | 465 г |
| Магний, Mg | 21.94 мг | 400 мг | 5.5% | 0.7% | 1823 г |
| Натрий, Na | 1.26 мг | 1300 мг | 0.1% | 103175 г | |
| Сера, S | 114.52 мг | 1000 мг | 11.5% | 1.5% | 873 г |
| Фосфор, P | 110.1 мг | 800 мг | 13.8% | 1.8% | 727 г |
| Хлор, Cl | 124.19 мг | 2300 мг | 5.4% | 0.7% | 1852 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.4 мг | 18 мг | 13.3% | 1.8% | 750 г |
| Йод, I | 2.42 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.2% | 6198 г |
| Кобальт, Co | 2.581 мкг | 10 мкг | 25.8% | 3.5% | 387 г |
| Марганец, Mn | 0.9306 мг | 2 мг | 46.5% | 6.2% | 215 г |
| Медь, Cu | 1129.03 мкг | 1000 мкг | 112.9% | 15.1% | 89 г |
| Молибден, Mo | 20.323 мкг | 70 мкг | 29% | 3.9% | 344 г |
| Фтор, F | 37.1 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.1% | 10782 г |
| Хром, Cr | 3.55 мкг | 50 мкг | 7.1% | 1% | 1408 г |
| Цинк, Zn | 1.1419 мг | 12 мг | 9.5% | 1.3% | 1051 г |
Энергетическая ценность вермишель составляет 746,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».