Мой здоровый рацион

Калорийность Лоби зеленый нарезанный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лоби зеленый нарезанный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 28 ккал 1684 ккал 1.7% 6.1% 6014 г
Белки 3.1 г 76 г 4.1% 14.6% 2452 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1.8% 18667 г
Углеводы 3.1 г 219 г 1.4% 5% 7065 г
Витамины
бета Каротин 4 мг 5 мг 80% 285.7% 125 г
Витамин В1, тиамин 0.1 мг 1.5 мг 6.7% 23.9% 1500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 39.6% 900 г
Витамин C, аскорбиновая 20 мг 90 мг 22.2% 79.3% 450 г
Витамин РР, НЭ 0.5 мг 20 мг 2.5% 8.9% 4000 г
Макроэлементы
Калий, K 0.26 мг 2500 мг 961538 г
Кальций, Ca 0.07 мг 1000 мг 1428571 г
Магний, Mg 0.03 мг 400 мг 1333333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г

Энергетическая ценность Лоби зеленый нарезанный составляет 28 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».