| Мраморная Говядина Мякоть Лопатки [Мираторг] | 600 г |
| Вода | 2500 г |
| Мелкая Лапша [3 Glocken] | 100 г |
| Цветная капуста | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.8% | 3177 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 8.1% | 2303 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 11.1% | 1697 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 2.1% | 9522 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Вода | 90.9 г | 2273 г | 4% | 7.5% | 2501 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.6% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.4% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 2.02 мг | 500 мг | 0.4% | 0.8% | 24752 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 1.5% | 12500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.8% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.03 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 38835 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.13 мг | 90 мг | 3.5% | 6.6% | 2875 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.067 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 74627 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 1.1% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0448 мг | 20 мг | 0.2% | 0.4% | 44643 г |
| Ниацин | 0.027 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.4 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.8% | 26596 г |
| Кальций, Ca | 4.52 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.9% | 22124 г |
| Кремний, Si | 0.985 мг | 30 мг | 3.3% | 6.2% | 3046 г |
| Магний, Mg | 1.51 мг | 400 мг | 0.4% | 0.8% | 26490 г |
| Натрий, Na | 1.12 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 116071 г |
| Сера, S | 1.61 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 62112 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 0.6% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 1.04 мг | 2300 мг | 221154 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.064 мг | 18 мг | 0.4% | 0.8% | 28125 г |
| Йод, I | 0.13 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 115385 г |
| Марганец, Mn | 0.0082 мг | 2 мг | 0.4% | 0.8% | 24390 г |
| Медь, Cu | 2.33 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.4% | 42918 г |
| Молибден, Mo | 1.552 мкг | 70 мкг | 2.2% | 4.2% | 4510 г |
| Никель, Ni | 0.396 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.027 мкг | 55 мкг | 203704 г | ||
| Фтор, F | 74.67 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 3.6% | 5357 г |
| Хром, Cr | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Цинк, Zn | 0.0125 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 96000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.018 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 0.09 мг | ~ |
Энергетическая ценность Суп гов бульон с лапшой составляет 53 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».