| Креветка дальневосточная (мясо) | 100 г |
| Майонез «Провансаль» | 110 г |
| Чеснок, сырой | 5 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
| Чили, порошок | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 364.3 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 462 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 3.7% | 752 г |
| Жиры | 34.5 г | 56 г | 61.6% | 16.9% | 162 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 0.4% | 6083 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.6% | 4546 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24.4 мкг | 900 мкг | 2.7% | 0.7% | 3689 г |
| бета Каротин | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 0.7% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.066 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1% | 2727 г |
| Витамин В4, холин | 0.94 мг | 500 мг | 0.2% | 0.1% | 53191 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.137 мг | 5 мг | 2.7% | 0.7% | 3650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 1.3% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.252 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.4% | 6398 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.367 мкг | 3 мкг | 12.2% | 3.3% | 817 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.55 мг | 90 мг | 1.7% | 0.5% | 5806 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 16.376 мг | 15 мг | 109.2% | 30% | 92 г |
| Витамин Н, биотин | 0.459 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 10893 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6256 мг | 20 мг | 13.1% | 3.6% | 762 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 168.13 мг | 2500 мг | 6.7% | 1.8% | 1487 г |
| Кальций, Ca | 72.2 мг | 1000 мг | 7.2% | 2% | 1385 г |
| Магний, Mg | 37.12 мг | 400 мг | 9.3% | 2.6% | 1078 г |
| Натрий, Na | 333.45 мг | 1300 мг | 25.7% | 7.1% | 390 г |
| Сера, S | 98.41 мг | 1000 мг | 9.8% | 2.7% | 1016 г |
| Фосфор, P | 134.6 мг | 800 мг | 16.8% | 4.6% | 594 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.897 мг | 18 мг | 10.5% | 2.9% | 949 г |
| Йод, I | 50.46 мкг | 150 мкг | 33.6% | 9.2% | 297 г |
| Кобальт, Co | 5.505 мкг | 10 мкг | 55.1% | 15.1% | 182 г |
| Марганец, Mn | 0.1482 мг | 2 мг | 7.4% | 2% | 1350 г |
| Медь, Cu | 411.69 мкг | 1000 мкг | 41.2% | 11.3% | 243 г |
| Молибден, Mo | 4.587 мкг | 70 мкг | 6.6% | 1.8% | 1526 г |
| Селен, Se | 0.448 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.2% | 12277 г |
| Фтор, F | 46.19 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.3% | 8660 г |
| Хром, Cr | 25.23 мкг | 50 мкг | 50.5% | 13.9% | 198 г |
| Цинк, Zn | 1.0227 мг | 12 мг | 8.5% | 2.3% | 1173 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 123.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Салат Креветки в аиоли составляет 364,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».