| Сахар песок | 10 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 30 г |
| Кофе [Carte Noire] | 0 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.5 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.1% | 10206 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.4% | 25333 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.4% | 28000 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 9.7% | 6441 г |
| Вода | 96.1 г | 2273 г | 4.2% | 25.5% | 2365 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.2% | 47368 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 4.2% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 2.08 мг | 500 мг | 0.4% | 2.4% | 24038 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 4.2% | 14706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.2% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.441 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.6% | 90703 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 7.3% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.6% | 81818 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.282 мкг | 50 мкг | 0.6% | 3.6% | 17730 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0706 мг | 20 мг | 0.4% | 2.4% | 28329 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.97 мг | 2500 мг | 0.5% | 3% | 19275 г |
| Кальций, Ca | 14.65 мг | 1000 мг | 1.5% | 9.1% | 6826 г |
| Магний, Mg | 2.12 мг | 400 мг | 0.5% | 3% | 18868 г |
| Натрий, Na | 5.24 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.4% | 24809 г |
| Сера, S | 3.44 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.8% | 29070 г |
| Фосфор, P | 7.9 мг | 800 мг | 1% | 6.1% | 10127 г |
| Хлор, Cl | 10.94 мг | 2300 мг | 0.5% | 3% | 21024 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.019 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 94737 г |
| Йод, I | 0.79 мкг | 150 мкг | 0.5% | 3% | 18987 г |
| Кобальт, Co | 0.071 мкг | 10 мкг | 0.7% | 4.2% | 14085 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 105263 г |
| Медь, Cu | 1.59 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.2% | 62893 г |
| Молибден, Mo | 1.853 мкг | 70 мкг | 2.6% | 15.8% | 3778 г |
| Олово, Sn | 1.15 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.176 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.8% | 31250 г |
| Стронций, Sr | 1.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 90 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 13.9% | 4444 г |
| Хром, Cr | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 2.4% | 27778 г |
| Цинк, Zn | 0.0353 мг | 12 мг | 0.3% | 1.8% | 33994 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.067 г | min 16.8 г | 0.4% | 2.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.6% |
Энергетическая ценность Кофе составляет 16,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».