Калорийность Витграсс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Витграсс".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	382 ккал	1684 ккал	22.7%	5.9%	441 г
Белки	30 г	76 г	39.5%	10.3%	253 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	4.7%	560 г
Углеводы	34 г	219 г	15.5%	4.1%	644 г
Пищевые волокна	15 г	20 г	75%	19.6%	133 г
Витамины
Витамин А, РЭ	5 мкг	900 мкг	0.6%	0.2%	18000 г
бета Каротин	0.62 мг	5 мг	12.4%	3.2%	806 г
Витамин В1, тиамин	1.6 мг	1.5 мг	106.7%	27.9%	94 г
Витамин В2, рибофлавин	0.82 мг	1.8 мг	45.6%	11.9%	220 г
Витамин В4, холин	178.6 мг	500 мг	35.7%	9.3%	280 г
Витамин В5, пантотеновая	1.39 мг	5 мг	27.8%	7.3%	360 г
Витамин В6, пиридоксин	0.4 мг	2 мг	20%	5.2%	500 г
Витамин В9, фолаты	352 мкг	400 мкг	88%	23%	114 г
Витамин C, аскорбиновая	6 мг	90 мг	6.7%	1.8%	1500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	16 мг	15 мг	106.7%	27.9%	94 г
Витамин К, филлохинон	4 мкг	120 мкг	3.3%	0.9%	3000 г
Витамин РР, НЭ	12.22 мг	20 мг	61.1%	16%	164 г
Макроэлементы
Калий, K	947 мг	2500 мг	37.9%	9.9%	264 г
Кальций, Ca	45 мг	1000 мг	4.5%	1.2%	2222 г
Магний, Mg	320 мг	400 мг	80%	20.9%	125 г
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%	0.1%	32500 г
Фосфор, P	1146 мг	800 мг	143.3%	37.5%	70 г
Микроэлементы
Железо, Fe	9.09 мг	18 мг	50.5%	13.2%	198 г
Марганец, Mn	20 мг	2 мг	1000%	261.8%	10 г
Медь, Cu	600 мкг	1000 мкг	60%	15.7%	167 г
Цинк, Zn	16.67 мг	12 мг	138.9%	36.4%	72 г

Энергетическая ценность Витграсс составляет 382 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».