| Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] | 30 г |
| Сметана 15% [Пискаревский] | 30 г |
| Масло Сливочное 82,5% [Экомилк] | 10 г |
| Белок | 38 г |
| Разрыхлитель теста | 0.2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370.9 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 454 г |
| Белки | 14.9 г | 76 г | 19.6% | 5.3% | 510 г |
| Жиры | 33.3 г | 56 г | 59.5% | 16% | 168 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 0.9% | 3174 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.5% | 5051 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.9 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.4% | 7563 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.5% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.171 мг | 1.8 мг | 9.5% | 2.6% | 1053 г |
| Витамин В4, холин | 21.3 мг | 500 мг | 4.3% | 1.2% | 2347 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.498 мг | 5 мг | 10% | 2.7% | 1004 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 1.5% | 1802 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.508 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.4% | 6146 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.132 мкг | 3 мкг | 4.4% | 1.2% | 2273 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 56250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.036 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин Н, биотин | 2.301 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1.2% | 2173 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8482 мг | 20 мг | 14.2% | 3.8% | 702 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 144.14 мг | 2500 мг | 5.8% | 1.6% | 1734 г |
| Кальций, Ca | 6.31 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 15848 г |
| Магний, Mg | 13.37 мг | 400 мг | 3.3% | 0.9% | 2992 г |
| Натрий, Na | 18.8 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.4% | 6915 г |
| Сера, S | 47.64 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.3% | 2099 г |
| Фосфор, P | 49.1 мг | 800 мг | 6.1% | 1.6% | 1629 г |
| Хлор, Cl | 27.78 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.3% | 8279 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.273 мг | 18 мг | 1.5% | 0.4% | 6593 г |
| Йод, I | 1.62 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.3% | 9259 г |
| Кобальт, Co | 2.131 мкг | 10 мкг | 21.3% | 5.7% | 469 г |
| Марганец, Mn | 0.0361 мг | 2 мг | 1.8% | 0.5% | 5540 г |
| Медь, Cu | 131.02 мкг | 1000 мкг | 13.1% | 3.5% | 763 г |
| Молибден, Mo | 0.341 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.1% | 20528 г |
| Селен, Se | 5.909 мкг | 55 мкг | 10.7% | 2.9% | 931 г |
| Фтор, F | 22.16 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 18051 г |
| Хром, Cr | 1.79 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1% | 2793 г |
| Цинк, Zn | 0.62 мг | 12 мг | 5.2% | 1.4% | 1935 г |
Энергетическая ценность Хлеб составляет 370,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».