| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1559 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 21.9% | 422 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 2.8% | 3294 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 2.2% | 4212 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64 мг | 2500 мг | 2.6% | 2.4% | 3906 г |
| Кальций, Ca | 142 мг | 1000 мг | 14.2% | 13.1% | 704 г |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 3.7% | 2500 г |
| Натрий, Na | 78 мг | 1300 мг | 6% | 5.6% | 1667 г |
Энергетическая ценность Протеин составляет 108 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».