Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 98 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1718 г |
Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 10.6% | 962 г |
Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 12.2% | 836 г |
Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.8% | 12882 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 23 мкг | 900 мкг | 2.6% | 2.7% | 3913 г |
Витамин C, аскорбиновая | 2.93 мг | 90 мг | 3.3% | 3.4% | 3072 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 15 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.6% | 16667 г |
Натрий, Na | 137 мг | 1300 мг | 10.5% | 10.7% | 949 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 21 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Баклажаны с фаршем в печке (Патлыджан Мусакка) составляет 98 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».