Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе молотый с корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе молотый с корицей

Кофе натуральный, молотый 8 г
Корица, молотая 3 г
Вода, бутилированная, в общем 220 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе молотый с корицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 10.7 ккал 1684 ккал 0.6% 5.6% 15738 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 7.5% 12667 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 8.4% 11200 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 1.9% 43800 г
Углеводы (общие) 1.1 г ~
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 56.1% 1667 г
Вода 95.4 г 2273 г 4.2% 39.3% 2383 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.2 мкг 900 мкг 450000 г
альфа Каротин 0.014 мкг ~
бета Каротин 0.002 мг 5 мг 250000 г
бета Криптоксантин 1.759 мкг ~
Ликопин 0.205 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 3.027 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 1.9% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.008 мг 1.8 мг 0.4% 3.7% 22500 г
Витамин В4, холин 0.15 мг 500 мг 333333 г
Витамин В5, пантотеновая 0.005 мг 5 мг 0.1% 0.9% 100000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 0.9% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.082 мкг 400 мкг 487805 г
Витамин C, аскорбиновая 0.05 мг 90 мг 0.1% 0.9% 180000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.032 мг 15 мг 0.2% 1.9% 46875 г
гамма Токоферол 0.142 мг ~
дельта Токоферол 0.004 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.4 мкг 120 мкг 0.3% 2.8% 30000 г
Витамин РР, НЭ 0.7203 мг 20 мг 3.6% 33.6% 2777 г
Ниацин 0.618 мг ~
Бетаин 0.053 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 64.06 мг 2500 мг 2.6% 24.3% 3903 г
Кальций, Ca 29.01 мг 1000 мг 2.9% 27.1% 3447 г
Магний, Mg 10.09 мг 400 мг 2.5% 23.4% 3964 г
Натрий, Na 2.21 мг 1300 мг 0.2% 1.9% 58824 г
Сера, S 0.54 мг 1000 мг 0.1% 0.9% 185185 г
Фосфор, P 8.1 мг 800 мг 1% 9.3% 9877 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.306 мг 18 мг 1.7% 15.9% 5882 г
Марганец, Mn 0.2382 мг 2 мг 11.9% 111.2% 840 г
Медь, Cu 11.62 мкг 1000 мкг 1.2% 11.2% 8606 г
Селен, Se 0.042 мкг 55 мкг 0.1% 0.9% 130952 г
Цинк, Zn 0.025 мг 12 мг 0.2% 1.9% 48000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.002 г ~
Валин 0.003 г ~
Гистидин* 0.002 г ~
Изолейцин 0.002 г ~
Лейцин 0.003 г ~
Лизин 0.003 г ~
Метионин 0.001 г ~
Треонин 0.002 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.002 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.002 г ~
Аспарагиновая кислота 0.006 г ~
Глицин 0.003 г ~
Глутаминовая кислота 0.005 г ~
Пролин 0.006 г ~
Серин 0.003 г ~
Тирозин 0.002 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.355 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
17:0 Маргариновая 0.002 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.003 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.003 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.003 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.001 г ~

Энергетическая ценность Кофе молотый с корицей составляет 10,7 кКал.

  • Порция = 220 гр (23.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов