Желе Клубника [Русский продукт] | 50 г |
Клубника замороженная | 150 г |
Вода | 400 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 41.3 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6.1% | 4077 г |
Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.9% | 8444 г |
Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 10.2% | 2380 г |
Углеводы (общие) | 2.3 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 6.1% | 4000 г |
Вода | 89.3 г | 2273 г | 3.9% | 9.4% | 2545 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
Лютеин + Зеаксантин | 6.5 мкг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1% | 25000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
Витамин В4, холин | 1.43 мг | 500 мг | 0.3% | 0.7% | 34965 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 1.2% | 18519 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1% | 28571 г |
Витамин В9, фолаты | 4.25 мкг | 400 мкг | 1.1% | 2.7% | 9412 г |
Витамин C, аскорбиновая | 10.3 мг | 90 мг | 11.4% | 27.6% | 874 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.073 мг | 15 мг | 0.5% | 1.2% | 20548 г |
Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1% | 24000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.1155 мг | 20 мг | 0.6% | 1.5% | 17316 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 37 мг | 2500 мг | 1.5% | 3.6% | 6757 г |
Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.7% | 14286 г |
Магний, Mg | 3.42 мг | 400 мг | 0.9% | 2.2% | 11696 г |
Натрий, Na | 1.1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 118182 г |
Сера, S | 1.74 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 57471 г |
Фосфор, P | 3.3 мг | 800 мг | 0.4% | 1% | 24242 г |
Хлор, Cl | 0.93 мг | 2300 мг | 247312 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.188 мг | 18 мг | 1% | 2.4% | 9574 г |
Марганец, Mn | 0.0736 мг | 2 мг | 3.7% | 9% | 2717 г |
Медь, Cu | 12.65 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 3.1% | 7905 г |
Молибден, Mo | 1.067 мкг | 70 мкг | 1.5% | 3.6% | 6560 г |
Селен, Se | 0.175 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.7% | 31429 г |
Фтор, F | 66.67 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4.1% | 6000 г |
Цинк, Zn | 0.0325 мг | 12 мг | 0.3% | 0.7% | 36923 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.005 г | ~ | |||
Валин | 0.003 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
Лейцин | 0.006 г | ~ | |||
Лизин | 0.004 г | ~ | |||
Треонин | 0.003 г | ~ | |||
Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.005 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.024 г | ~ | |||
Глицин | 0.004 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.016 г | ~ | |||
Пролин | 0.003 г | ~ | |||
Серин | 0.004 г | ~ | |||
Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.2% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе клубничное составляет 41,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».