| Овсянка | 20 г |
| Фруктоза | 10 г |
| Яйца | 90 г |
| Какао | 3 г |
| Масло подсолнечное | 2 г |
| Молоко 2,5% | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 201.4 ккал | 1684 ккал | 12% | 6% | 836 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 6.9% | 717 г |
| Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 7.6% | 651 г |
| Углеводы | 18.7 г | 219 г | 8.5% | 4.2% | 1171 г |
| Вода | 62.1 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3660 г |
Энергетическая ценность Овсяноблин с творогом составляет 201,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».