| Яичный белок куриный | 100 г |
| Яичный желток куриный | 50 г |
| Кокосовая мука | 17 г |
| Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное | 10 г |
| Лимонная цедра, сырая | 2 г |
| Ксантановая камедь | 0.5 г |
| Лимонная кислота | 0.3 г |
| Ванильный экстракт | 0.5 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 15 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 962 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 9.3% | 618 г |
| Жиры | 10.9 г | 56 г | 19.5% | 11.1% | 514 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 1.9% | 2920 г |
| Углеводы (общие) | 2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 1.7% | 3294 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 250 мкг | 900 мкг | 27.8% | 15.9% | 360 г |
| Ретинол | 0.241 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.011 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 0.6% | 8772 г |
| бета Криптоксантин | 0.486 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.195 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 2.6% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.407 мг | 1.8 мг | 22.6% | 12.9% | 442 г |
| Витамин В4, холин | 237.39 мг | 500 мг | 47.5% | 27.1% | 211 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.223 мг | 5 мг | 24.5% | 14% | 409 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.133 мг | 2 мг | 6.7% | 3.8% | 1504 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.546 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.1% | 5301 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.53 мкг | 3 мкг | 17.7% | 10.1% | 566 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.45 мг | 90 мг | 1.6% | 0.9% | 6207 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.081 мкг | 10 мкг | 20.8% | 11.9% | 481 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.543 мг | 15 мг | 3.6% | 2.1% | 2762 г |
| Витамин Н, биотин | 18.919 мкг | 50 мкг | 37.8% | 21.6% | 264 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7444 мг | 20 мг | 13.7% | 7.8% | 729 г |
| Ниацин | 0.135 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 131.7 мг | 2500 мг | 5.3% | 3% | 1898 г |
| Кальций, Ca | 43.86 мг | 1000 мг | 4.4% | 2.5% | 2280 г |
| Магний, Mg | 10.84 мг | 400 мг | 2.7% | 1.5% | 3690 г |
| Натрий, Na | 116.68 мг | 1300 мг | 9% | 5.1% | 1114 г |
| Сера, S | 148.06 мг | 1000 мг | 14.8% | 8.5% | 675 г |
| Фосфор, P | 164.4 мг | 800 мг | 20.6% | 11.8% | 487 г |
| Хлор, Cl | 132.43 мг | 2300 мг | 5.8% | 3.3% | 1737 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.945 мг | 18 мг | 10.8% | 6.2% | 925 г |
| Йод, I | 12.7 мкг | 150 мкг | 8.5% | 4.9% | 1181 г |
| Кобальт, Co | 6.757 мкг | 10 мкг | 67.6% | 38.6% | 148 г |
| Марганец, Mn | 0.0671 мг | 2 мг | 3.4% | 1.9% | 2981 г |
| Медь, Cu | 79.57 мкг | 1000 мкг | 8% | 4.6% | 1257 г |
| Молибден, Mo | 5.405 мкг | 70 мкг | 7.7% | 4.4% | 1295 г |
| Селен, Se | 25.954 мкг | 55 мкг | 47.2% | 27% | 212 г |
| Хром, Cr | 3.51 мкг | 50 мкг | 7% | 4% | 1425 г |
| Цинк, Zn | 1.0003 мг | 12 мг | 8.3% | 4.7% | 1200 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.663 г | ~ | |||
| Валин | 0.659 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.24 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.59 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.877 г | ~ | |||
| Лизин | 0.685 г | ~ | |||
| Метионин | 0.337 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.559 г | ~ | |||
| Треонин | 0.487 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.158 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.556 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.957 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.607 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.917 г | ~ | |||
| Глицин | 0.353 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.39 г | ~ | |||
| Пролин | 0.409 г | ~ | |||
| Серин | 0.786 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.408 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.229 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 6.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 13.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 408.11 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.378 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.6 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.006 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.079 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.063 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.499 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.197 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.096 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.058 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.22 г | min 16.8 г | 19.2% | 11% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.15 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.3% | 5.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Кулич ванильный составляет 175 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».