| КЕТО- Майонез самодельный с яичным порошком (меланжем) | 120 г |
| Чеснок, порошок | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 658.4 ккал | 1684 ккал | 39.1% | 5.9% | 256 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 0.9% | 1727 г |
| Жиры | 69.5 г | 56 г | 124.1% | 18.8% | 81 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 0.2% | 6083 г |
| Углеводы (общие) | 2.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.4% | 4000 г |
| Вода | 19 г | 2273 г | 0.8% | 0.1% | 11963 г |
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 51.3 мкг | 900 мкг | 5.7% | 0.9% | 1754 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 29412 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 0.4% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.119 мг | 1.8 мг | 6.6% | 1% | 1513 г |
| Витамин В4, холин | 50.77 мг | 500 мг | 10.2% | 1.5% | 985 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.239 мг | 5 мг | 4.8% | 0.7% | 2092 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 0.5% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.946 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.1% | 20555 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.269 мкг | 10 мкг | 2.7% | 0.4% | 3717 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.425 мг | 15 мг | 56.2% | 8.5% | 178 г |
| Витамин К, филлохинон | 40.5 мкг | 120 мкг | 33.8% | 5.1% | 296 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9761 мг | 20 мг | 4.9% | 0.7% | 2049 г |
| Бетаин | 0.197 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.59 мг | 2500 мг | 3.9% | 0.6% | 2562 г |
| Кальций, Ca | 38.11 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.6% | 2624 г |
| Магний, Mg | 22.72 мг | 400 мг | 5.7% | 0.9% | 1761 г |
| Натрий, Na | 1071.76 мг | 1300 мг | 82.4% | 12.5% | 121 г |
| Сера, S | 10.31 мг | 1000 мг | 1% | 0.2% | 9699 г |
| Фосфор, P | 89.8 мг | 800 мг | 11.2% | 1.7% | 891 г |
| Хлор, Cl | 1636 мг | 2300 мг | 71.1% | 10.8% | 141 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.521 мг | 18 мг | 14% | 2.1% | 714 г |
| Йод, I | 3.45 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.3% | 4348 г |
| Кобальт, Co | 2.123 мкг | 10 мкг | 21.2% | 3.2% | 471 г |
| Марганец, Mn | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 0.4% | 3704 г |
| Медь, Cu | 42.08 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 0.6% | 2376 г |
| Молибден, Mo | 4.355 мкг | 70 мкг | 6.2% | 0.9% | 1607 г |
| Селен, Se | 0.778 мкг | 55 мкг | 1.4% | 0.2% | 7069 г |
| Фтор, F | 24.25 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 16495 г |
| Хром, Cr | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.2% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 0.3024 мг | 12 мг | 2.5% | 0.4% | 3968 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.414 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.109 г | ~ | |||
| Валин | 0.022 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лизин | 0.025 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.017 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.016 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.061 г | ~ | |||
| Глицин | 0.017 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.118 г | ~ | |||
| Пролин | 0.044 г | ~ | |||
| Серин | 0.016 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 8.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 15.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.258 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 67.204 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.7 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.672 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.683 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.571 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 44.963 г | min 16.8 г | 267.6% | 40.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.041 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 43.619 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.336 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.877 г | от 11.2 до 20.6 г | 79.3% | 12% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.069 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность КЕТО- Соус Майонез чесночный составляет 658,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».