| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 594 ккал | 1684 ккал | 35.3% | 5.9% | 284 г |
| Белки | 29.1 г | 76 г | 38.3% | 6.4% | 261 г |
| Жиры | 50.1 г | 56 г | 89.5% | 15.1% | 112 г |
| Углеводы | 18.8 г | 219 г | 8.6% | 1.4% | 1165 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 5.6% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 1.1% | 1500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9 мг | 15 мг | 60% | 10.1% | 167 г |
| Витамин РР, НЭ | 14.1 мг | 20 мг | 70.5% | 11.9% | 142 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 732 мг | 2500 мг | 29.3% | 4.9% | 342 г |
| Кальций, Ca | 85 мг | 1000 мг | 8.5% | 1.4% | 1176 г |
| Магний, Mg | 202 мг | 400 мг | 50.5% | 8.5% | 198 г |
| Натрий, Na | 26 мг | 1300 мг | 2% | 0.3% | 5000 г |
| Фосфор, P | 390 мг | 800 мг | 48.8% | 8.2% | 205 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 5.6% | 300 г |
Энергетическая ценность арахисовое масло твердое составляет 594 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».