Мой здоровый рацион

Калорийность Яичный порошок (сухой меланж). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Яичный порошок (сухой меланж)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 540 ккал 1684 ккал 32.1% 5.9% 312 г
Белки 45 г 76 г 59.2% 11% 169 г
Жиры 38 г 56 г 67.9% 12.6% 147 г
Углеводы 5 г 219 г 2.3% 0.4% 4380 г
Витамины
Витамин А, РЭ 950 мкг 900 мкг 105.6% 19.6% 95 г
бета Каротин 0.3 мг 5 мг 6% 1.1% 1667 г
Витамин В1, тиамин 0.25 мг 1.5 мг 16.7% 3.1% 600 г
Витамин В2, рибофлавин 1.64 мг 1.8 мг 91.1% 16.9% 110 г
Витамин В4, холин 900 мг 500 мг 180% 33.3% 56 г
Витамин В5, пантотеновая 4 мг 5 мг 80% 14.8% 125 г
Витамин В6, пиридоксин 0.17 мг 2 мг 8.5% 1.6% 1176 г
Витамин В9, фолаты 8 мкг 400 мкг 2% 0.4% 5000 г
Витамин D, кальциферол 5 мкг 10 мкг 50% 9.3% 200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.1 мг 15 мг 14% 2.6% 714 г
Витамин РР, НЭ 13.2 мг 20 мг 66% 12.2% 152 г
Макроэлементы
Калий, K 448 мг 2500 мг 17.9% 3.3% 558 г
Кальций, Ca 193 мг 1000 мг 19.3% 3.6% 518 г
Магний, Mg 42 мг 400 мг 10.5% 1.9% 952 г
Натрий, Na 436 мг 1300 мг 33.5% 6.2% 298 г
Фосфор, P 795 мг 800 мг 99.4% 18.4% 101 г
Хлор, Cl 581 мг 2300 мг 25.3% 4.7% 396 г
Микроэлементы
Железо, Fe 8.9 мг 18 мг 49.4% 9.1% 202 г
Йод, I 64 мкг 150 мкг 42.7% 7.9% 234 г
Кобальт, Co 32 мкг 10 мкг 320% 59.3% 31 г
Марганец, Mn 0.1 мг 2 мг 5% 0.9% 2000 г
Медь, Cu 320 мкг 1000 мкг 32% 5.9% 313 г
Молибден, Mo 22 мкг 70 мкг 31.4% 5.8% 318 г
Фтор, F 200 мкг 4000 мкг 5% 0.9% 2000 г
Хром, Cr 14 мкг 50 мкг 28% 5.2% 357 г
Цинк, Zn 3.5 мг 12 мг 29.2% 5.4% 343 г

Энергетическая ценность Яичный порошок (сухой меланж) составляет 540 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов