| Куриное филе | 350 г |
| Картофель | 170 г |
| Помидоры | 100 г |
| Яйца | 100 г |
| Сыр легкий | 100 г |
| Сливки 10% молочный гостинец | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1415 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 15.7% | 535 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 7.5% | 1120 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 1.5% | 5615 г |
| Вода | 76.8 г | 2273 г | 3.4% | 2.9% | 2960 г |
Энергетическая ценность Куриная запеканка составляет 119 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».