Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовый пудинг. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовый пудинг

Молоко Сухое Обезжиренное 1,5% [Продуктовая Аптека] 10 г
Молоко питьевое пастеризованное тм домик в деревне 2,5% 200 г
Крахмал кукурузный Распак 10 г
Кокос стружкой 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовый пудинг".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 116.2 ккал 1684 ккал 6.9% 5.9% 1449 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 4.9% 1767 г
Жиры 6.3 г 56 г 11.3% 9.7% 889 г
Углеводы 10.7 г 219 г 4.9% 4.2% 2047 г
Вода 78.7 г 2273 г 3.5% 3% 2888 г

Энергетическая ценность Кокосовый пудинг составляет 116,2 кКал.

  • Порция = 235 гр (273.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».