| Фасоль Зелёная Замороженная [Каждый День] | 240 г |
| Смесь Овощная "Лечо" [Свой Урожай] | 350 г |
| Перловка Отварная [Увелка] | 325 г |
| Масло Растительное Рафинированное [Благо] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.4 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 6% | 2392 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 3.6% | 4000 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 3.6% | 4000 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 8.1% | 1766 г |
| Вода | 84.3 г | 2273 г | 3.7% | 5.3% | 2696 г |
Энергетическая ценность Перловка с овощами составляет 70,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».