| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 165 г |
| NeMoloko 3.2 (Овес) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.7 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.1% | 11456 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 9.5% | 7000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 4.8% | 14600 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 29.3% | 2343 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 4.8% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.084 мг | 1.8 мг | 4.7% | 32% | 2143 г |
| Витамин В4, холин | 2 мг | 500 мг | 0.4% | 2.7% | 25000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.195 мг | 5 мг | 3.9% | 26.5% | 2564 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.535 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.7% | 26059 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.233 мкг | 10 мкг | 2.3% | 15.6% | 4292 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 187500 г |
| гамма Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.7% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1466 мг | 20 мг | 0.7% | 4.8% | 13643 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.6 мг | 2500 мг | 1.5% | 10.2% | 6649 г |
| Кальций, Ca | 29.44 мг | 1000 мг | 2.9% | 19.7% | 3397 г |
| Магний, Mg | 2.3 мг | 400 мг | 0.6% | 4.1% | 17391 г |
| Натрий, Na | 1.56 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 83333 г |
| Сера, S | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 108696 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 2% | 34783 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0177 мг | 2 мг | 0.9% | 6.1% | 11299 г |
| Медь, Cu | 1.53 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.4% | 65359 г |
| Фтор, F | 69.61 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 11.6% | 5746 г |
| Цинк, Zn | 0.0153 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 78431 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.015 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.7% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 30.698 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с NeMolokom составляет 14,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».