Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны с овощной смесью (мексиканской) пример. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны с овощной смесью (мексиканской) пример

Мексиканская Смесь [Маркет Перекресток] 400 г
Масло Подсолнечное [Слобода] 30 г
Макароны Макфа перья отвареые 185 г
Кетчуп Лечо [Слобода] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны с овощной смесью (мексиканской) пример".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 113.6 ккал 1684 ккал 6.7% 5.9% 1482 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 3.3% 2714 г
Жиры 5.3 г 56 г 9.5% 8.4% 1057 г
Углеводы 13.6 г 219 г 6.2% 5.5% 1610 г
Вода 78.2 г 2273 г 3.4% 3% 2907 г

Энергетическая ценность Макароны с овощной смесью (мексиканской) пример составляет 113,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».