| Кукурузная Мука [Сто Пудов] | 17 г |
| Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] | 115 г |
| Белок Яичный [Мой] | 27 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83.1 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2026 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 17.2% | 697 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.6% | 18667 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 5.1% | 2355 г |
| Вода | 79.6 г | 2273 г | 3.5% | 4.2% | 2856 г |
Энергетическая ценность Оладьи из мягкого творога составляет 83,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».