| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 3.5% | 784 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 2.6% | 1037 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 8.3% | 327 г |
| Пищевые волокна | 8.2 г | 20 г | 41% | 11.1% | 244 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 377 мг | 1300 мг | 29% | 7.8% | 345 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.91 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная брусника с медом (Быстров) составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».