| масло сливочное | 110 г |
| Печенье "Топленое молоко" брянконфи | 200 г |
| творог избенка5% | 400 г |
| Сметана 20,0% жирности | 110 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 154 г |
| Ванилин | 4 г |
| Сахар песок | 63 г |
| Крахмал кукурузный | 10 г |
| Смородина черная | 210 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 241.1 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 5.9% | 698 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 4.5% | 916 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 11.1% | 373 г |
| Углеводы | 18.9 г | 219 г | 8.6% | 3.6% | 1159 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.7% | 2500 г |
| Вода | 29 г | 2273 г | 1.3% | 0.5% | 7838 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49.1 мкг | 900 мкг | 5.5% | 2.3% | 1833 г |
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.071 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.6% | 2535 г |
| Витамин В4, холин | 41.93 мг | 500 мг | 8.4% | 3.5% | 1192 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.254 мг | 5 мг | 5.1% | 2.1% | 1969 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 1% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.456 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 16287 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.097 мкг | 3 мкг | 3.2% | 1.3% | 3093 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 33.7 мг | 90 мг | 37.4% | 15.5% | 267 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.28 мкг | 10 мкг | 2.8% | 1.2% | 3571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.227 мг | 15 мг | 1.5% | 0.6% | 6608 г |
| Витамин Н, биотин | 3.216 мкг | 50 мкг | 6.4% | 2.7% | 1555 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5661 мг | 20 мг | 2.8% | 1.2% | 3533 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.11 мг | 2500 мг | 3.4% | 1.4% | 2903 г |
| Кальций, Ca | 20.73 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.9% | 4824 г |
| Магний, Mg | 7.42 мг | 400 мг | 1.9% | 0.8% | 5391 г |
| Натрий, Na | 25.31 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.8% | 5136 г |
| Сера, S | 24.27 мг | 1000 мг | 2.4% | 1% | 4120 г |
| Фосфор, P | 34.7 мг | 800 мг | 4.3% | 1.8% | 2305 г |
| Хлор, Cl | 21.62 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.4% | 10638 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.56 мг | 18 мг | 3.1% | 1.3% | 3214 г |
| Йод, I | 2.64 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.7% | 5682 г |
| Кобальт, Co | 1.908 мкг | 10 мкг | 19.1% | 7.9% | 524 г |
| Марганец, Mn | 0.0339 мг | 2 мг | 1.7% | 0.7% | 5900 г |
| Медь, Cu | 32.14 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 1.3% | 3111 г |
| Молибден, Mo | 4.782 мкг | 70 мкг | 6.8% | 2.8% | 1464 г |
| Селен, Se | 3.914 мкг | 55 мкг | 7.1% | 2.9% | 1405 г |
| Фтор, F | 9.65 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 41451 г |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 0.4% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 0.159 мг | 12 мг | 1.3% | 0.5% | 7547 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 78.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чизкейк с черной смородиной составляет 241,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».