Мой здоровый рацион

Рецепт желе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты желе

Желатин пищевой 25 г
Напиток из сиропа 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "желе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 32.3 ккал 1684 ккал 1.9% 5.9% 5214 г
Белки 7.9 г 76 г 10.4% 32.2% 962 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 83 г 2273 г 3.7% 11.5% 2739 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 1.3159 мг 20 мг 6.6% 20.4% 1520 г
Макроэлементы
Калий, K 0.09 мг 2500 мг 2777778 г
Кальций, Ca 63.64 мг 1000 мг 6.4% 19.8% 1571 г
Магний, Mg 7.27 мг 400 мг 1.8% 5.6% 5502 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 130000 г
Фосфор, P 27.3 мг 800 мг 3.4% 10.5% 2930 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.182 мг 18 мг 1% 3.1% 9890 г
Марганец, Mn 0.0091 мг 2 мг 0.5% 1.5% 21978 г
Медь, Cu 142.73 мкг 1000 мкг 14.3% 44.3% 701 г

Энергетическая ценность желе составляет 32,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».