Мой здоровый рацион

Рецепт Запеченное филе грудки индейки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запеченное филе грудки индейки

Филе грудки большое Индейки 1195 г
Приправа Магги на второе. Для сочного цыпленка табака 47 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеченное филе грудки индейки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 160.7 ккал 1684 ккал 9.5% 5.9% 1048 г
Белки 31.8 г 76 г 41.8% 26% 239 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 2.4% 2545 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 0.9% 7300 г
Вода 62.9 г 2273 г 2.8% 1.7% 3614 г

Энергетическая ценность Запеченное филе грудки индейки составляет 160,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».