| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.9 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.3% | 88632 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 160 мг | 1000 мг | 16% | 842.1% | 625 г |
| Магний, Mg | 75 мг | 400 мг | 18.8% | 989.5% | 533 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 7.5 мг | 12 мг | 62.5% | 3289.5% | 160 г |
Энергетическая ценность Ca+ Mg+zinc составляет 1,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».