Мой здоровый рацион

Рецепт Овсянка на nemoloko. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овсянка на nemoloko

Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5% [Ne Moloko] 270 г
Овсяные хлопья 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овсянка на nemoloko".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 154.2 ккал 1684 ккал 9.2% 6% 1092 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 3.2% 2000 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 3.8% 1697 г
Углеводы 29.6 г 219 г 13.5% 8.8% 740 г
Вода 59.7 г 2273 г 2.6% 1.7% 3807 г

Энергетическая ценность Овсянка на nemoloko составляет 154,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».