Мой здоровый рацион

Рецепт Чай зелёный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай зелёный

зеленый чай (сухой) 5 г
Вода осмос 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай зелёный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.6 ккал 1684 ккал 280667 г
Вода 100 г 2273 г 4.4% 733.3% 2273 г
Витамины
бета Каротин 0.06 мг 5 мг 1.2% 200% 8333 г
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 16.7% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 50% 36000 г
Витамин C, аскорбиновая 1.24 мг 90 мг 1.4% 233.3% 7258 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.199 мг 15 мг 1.3% 216.7% 7538 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.01 мг 1000 мг 10000000 г
Кремний, Si 0.005 мг 30 мг 600000 г
Натрий, Na 0.02 мг 1300 мг 6500000 г
Сера, S 0.01 мг 1000 мг 10000000 г
Микроэлементы
Цинк, Zn 0.0001 мг 12 мг 12000000 г

Энергетическая ценность Чай зелёный составляет 0,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».