| рис вареный | 368 г |
| Вода | 288 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 215 г |
| Сахар песок | 22 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2513 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 3.6% | 4222 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.7% | 5600 г |
| Углеводы | 12.7 г | 219 г | 5.8% | 8.7% | 1724 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 9% | 1667 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 5.5% | 2739 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.3 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.9% | 16981 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 5.8% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 4% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 18.09 мг | 500 мг | 3.6% | 5.4% | 2764 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.179 мг | 5 мг | 3.6% | 5.4% | 2793 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 6.9% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.312 мкг | 400 мкг | 1.6% | 2.4% | 6337 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.096 мкг | 3 мкг | 3.2% | 4.8% | 3125 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 0.4% | 29032 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.117 мг | 15 мг | 0.8% | 1.2% | 12821 г |
| Витамин Н, биотин | 2.522 мкг | 50 мкг | 5% | 7.5% | 1983 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9662 мг | 20 мг | 4.8% | 7.2% | 2070 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.05 мг | 2500 мг | 3.2% | 4.8% | 3085 г |
| Кальций, Ca | 38.57 мг | 1000 мг | 3.9% | 5.8% | 2593 г |
| Кремний, Si | 180.978 мг | 30 мг | 603.3% | 900.4% | 17 г |
| Магний, Mg | 21.14 мг | 400 мг | 5.3% | 7.9% | 1892 г |
| Натрий, Na | 17.2 мг | 1300 мг | 1.3% | 1.9% | 7558 г |
| Сера, S | 16.58 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.5% | 6031 г |
| Фосфор, P | 69.6 мг | 800 мг | 8.7% | 13% | 1149 г |
| Хлор, Cl | 47.07 мг | 2300 мг | 2% | 3% | 4886 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 32.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 58.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.339 мг | 18 мг | 1.9% | 2.8% | 5310 г |
| Йод, I | 2.5 мкг | 150 мкг | 1.7% | 2.5% | 6000 г |
| Кобальт, Co | 1.2 мкг | 10 мкг | 12% | 17.9% | 833 г |
| Марганец, Mn | 0.5326 мг | 2 мг | 26.6% | 39.7% | 376 г |
| Медь, Cu | 85.12 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 12.7% | 1175 г |
| Молибден, Mo | 5.101 мкг | 70 мкг | 7.3% | 10.9% | 1372 г |
| Селен, Se | 3.4 мкг | 55 мкг | 6.2% | 9.3% | 1618 г |
| Фтор, F | 100.25 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 3.7% | 3990 г |
| Хром, Cr | 0.89 мкг | 50 мкг | 1.8% | 2.7% | 5618 г |
| Цинк, Zn | 0.359 мг | 12 мг | 3% | 4.5% | 3343 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп молочный с рисом составляет 67 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».